Dana Barcan
Editor
miercuri, 27 decembrie 2023
Ce lucruri sa faci pe final de an
Anul 2023 se apropie de final, dar asta împreună cu alergătură, aglomerație și multe treburi pe listă. Așteptarea sărbatorilor devine, de obicei, coșmarul sarbatorilor. În zilele de Crăciun devine greu să separăm utilul de inutil, profunzimea de kitch, autenticul de presiunea din canalele media.
FOTO: Libertatea
Iată câteva lucruri pe care să le facem până la sfâșitul anului, pentru ca perioada următoare să ne aducă relaxare, împăcare cu sine, perspectivă. Chiar și pentru un om ocupat, e bine să credem în răsfățul personal, să acordăm atenție pe toate planurile, fără să exagerăm în vreunul.
1. Debarasați spațiul de locuit: inclusiv cămara, garderoba, bucătăria și debaralele. Dedicați timp mai întâi ordinii și debarasării și abia apoi curățeniei. Puneți accent pe eliberarea spațiilor. În comparație cu o simplă curățenie, senzația de bine, adusă de eliminarea lucrurilor inutile, va fi mult amplificată.
Incepeți zilnic să debarasați, astfel încât, până la Anul Nou, în fiecare dimineață, când ieșiți din casă, să plecați cu câteva lucruri cărora să le dați un destin mai bun. Dacă vă este greu să vă despărțiți de lucruri, să încercați să vă imaginați locurile sau persoanele la care vor ajunge.
2. Curățați biroul, dulapurile, arhivele, biblioteca. Puneți totul în ordine, în cutii, dosare, bibliorafturi și lăsați suprafețele de lucru libere. Organizați și curățați hard-diskul calculatorului, tableta sau smart-phone-ul. Eliminați tot ce este pentru gunoi, până când nu mai este nimic de eliminat sau de rezolvat.
3. Rezolvați treburi neterminate. Fără să ne dăm seama, treburile nerezolvate stau în asteptare undeva în sistemul nostru de memorare și procesare și ne creează o oboseală pe care adesea nu o percepem. Ținem niște neuroni ocupati care functionează pe fundal ca să ținem minte ce avem noi de terminat, generând, de fapt, un stres latent. Vom simți o mare ușurare odată cu finalizarea fiecarui aspect rămas neterminat de ceva vreme.
4. Rezervați-vă un weekend de odihnă înainte de sărbători. Renunțați să rămâneți în casă pentru curățenie sau gătit. Plimbați-vă prin oraș, dar nu la mall sau în centre comerciale ci pe străzi, în parcuri, în muzee. Cumpărați-vă ceva frumos, care să vă încânte sufletul. Stați la un ceai sau o cafea. Bucurați-vă de finalul de an, bucurați-vă că trăiți, ca existați! Daca sunteți bine, bucurați-vă, cu atât mai mult! Gândiți-vă câți oameni de pe planetă nu au macar curajul să viseze la ceea ce aveți deja!
5. Faceți o listă cu oamenii dragi din viata voastră și sunați-i cel putin de 2-3 ori pe zi in perioada următoare, pentru a le spune cât de importanți sunt pentru voi. Ei se vor bucura în inima lor, dar și voi în sufletul vostru . Astfel vă veți aduce aminte ca nu sunteți singur(a) pe lume si că aveți o rețea de oameni, pe care uneori îi uitați, ii neglijați, și care sunt acolo pentru voi.
6. Clarificați relațiile care sunt în punct mort sau pe pauză. Faceți o listă cu persoanele cu care vreți să faceți pace si apoi abordați-le, pe rând, pentru clarificarea situației dintre voi. Cereți-vă iertare și închideți relația sau mergeți mai departe pe premise noi. Oricare din aceste soluții vă vor aduce ușurare, pace și încredere în viitor.
7. Cumpărați din timp cadourile. Faceți o listă cu beneficiarii cadourilor. Mergeți în oraș la cumpărături în timpul zilei, în timpul săptămânii. Astfel veți evita stresul creat de agitația mulțimii care caută cadouri în ultimul moment, cumpărând la nimereală câte ceva, ca să scape de corvoadă. Treceți în revistă atât așteptările vostre cât și ale destinatarilor. Investiți în valoare simbolică și nu financiară. Căutați cadouri cu mesaj și evitați șosete, cravate, fulare și alte chestii banale, chiar dacă sunt imprimate cu reni ,Moș-Crăciuni și alte chestii “draguțe”.
Iată câteva lucruri pe care să le facem până la sfâșitul anului, pentru ca perioada următoare să ne aducă relaxare, împăcare cu sine, perspectivă. Chiar și pentru un om ocupat, e bine să credem în răsfățul personal, să acordăm atenție pe toate planurile, fără să exagerăm în vreunul.
1. Debarasați spațiul de locuit: inclusiv cămara, garderoba, bucătăria și debaralele. Dedicați timp mai întâi ordinii și debarasării și abia apoi curățeniei. Puneți accent pe eliberarea spațiilor. În comparație cu o simplă curățenie, senzația de bine, adusă de eliminarea lucrurilor inutile, va fi mult amplificată.
Incepeți zilnic să debarasați, astfel încât, până la Anul Nou, în fiecare dimineață, când ieșiți din casă, să plecați cu câteva lucruri cărora să le dați un destin mai bun. Dacă vă este greu să vă despărțiți de lucruri, să încercați să vă imaginați locurile sau persoanele la care vor ajunge.
2. Curățați biroul, dulapurile, arhivele, biblioteca. Puneți totul în ordine, în cutii, dosare, bibliorafturi și lăsați suprafețele de lucru libere. Organizați și curățați hard-diskul calculatorului, tableta sau smart-phone-ul. Eliminați tot ce este pentru gunoi, până când nu mai este nimic de eliminat sau de rezolvat.
3. Rezolvați treburi neterminate. Fără să ne dăm seama, treburile nerezolvate stau în asteptare undeva în sistemul nostru de memorare și procesare și ne creează o oboseală pe care adesea nu o percepem. Ținem niște neuroni ocupati care functionează pe fundal ca să ținem minte ce avem noi de terminat, generând, de fapt, un stres latent. Vom simți o mare ușurare odată cu finalizarea fiecarui aspect rămas neterminat de ceva vreme.
4. Rezervați-vă un weekend de odihnă înainte de sărbători. Renunțați să rămâneți în casă pentru curățenie sau gătit. Plimbați-vă prin oraș, dar nu la mall sau în centre comerciale ci pe străzi, în parcuri, în muzee. Cumpărați-vă ceva frumos, care să vă încânte sufletul. Stați la un ceai sau o cafea. Bucurați-vă de finalul de an, bucurați-vă că trăiți, ca existați! Daca sunteți bine, bucurați-vă, cu atât mai mult! Gândiți-vă câți oameni de pe planetă nu au macar curajul să viseze la ceea ce aveți deja!
5. Faceți o listă cu oamenii dragi din viata voastră și sunați-i cel putin de 2-3 ori pe zi in perioada următoare, pentru a le spune cât de importanți sunt pentru voi. Ei se vor bucura în inima lor, dar și voi în sufletul vostru . Astfel vă veți aduce aminte ca nu sunteți singur(a) pe lume si că aveți o rețea de oameni, pe care uneori îi uitați, ii neglijați, și care sunt acolo pentru voi.
6. Clarificați relațiile care sunt în punct mort sau pe pauză. Faceți o listă cu persoanele cu care vreți să faceți pace si apoi abordați-le, pe rând, pentru clarificarea situației dintre voi. Cereți-vă iertare și închideți relația sau mergeți mai departe pe premise noi. Oricare din aceste soluții vă vor aduce ușurare, pace și încredere în viitor.
7. Cumpărați din timp cadourile. Faceți o listă cu beneficiarii cadourilor. Mergeți în oraș la cumpărături în timpul zilei, în timpul săptămânii. Astfel veți evita stresul creat de agitația mulțimii care caută cadouri în ultimul moment, cumpărând la nimereală câte ceva, ca să scape de corvoadă. Treceți în revistă atât așteptările vostre cât și ale destinatarilor. Investiți în valoare simbolică și nu financiară. Căutați cadouri cu mesaj și evitați șosete, cravate, fulare și alte chestii banale, chiar dacă sunt imprimate cu reni ,Moș-Crăciuni și alte chestii “draguțe”.
Iată câteva lucruri pe care să le facem până la sfâșitul anului, pentru ca perioada următoare să ne aducă relaxare, împăcare cu sine, perspectivă. Chiar și pentru un om ocupat, e bine să credem în răsfățul personal, să acordăm atenție pe toate planurile, fără să exagerăm în vreunul.
1. Debarasați spațiul de locuit: inclusiv cămara, garderoba, bucătăria și debaralele. Dedicați timp mai întâi ordinii și debarasării și abia apoi curățeniei. Puneți accent pe eliberarea spațiilor. În comparație cu o simplă curățenie, senzația de bine, adusă de eliminarea lucrurilor inutile, va fi mult amplificată.
Incepeți zilnic să debarasați, astfel încât, până la Anul Nou, în fiecare dimineață, când ieșiți din casă, să plecați cu câteva lucruri cărora să le dați un destin mai bun. Dacă vă este greu să vă despărțiți de lucruri, să încercați să vă imaginați locurile sau persoanele la care vor ajunge.
2. Curățați biroul, dulapurile, arhivele, biblioteca. Puneți totul în ordine, în cutii, dosare, bibliorafturi și lăsați suprafețele de lucru libere. Organizați și curățați hard-diskul calculatorului, tableta sau smart-phone-ul. Eliminați tot ce este pentru gunoi, până când nu mai este nimic de eliminat sau de rezolvat.
3. Rezolvați treburi neterminate. Fără să ne dăm seama, treburile nerezolvate stau în asteptare undeva în sistemul nostru de memorare și procesare și ne creează o oboseală pe care adesea nu o percepem. Ținem niște neuroni ocupati care functionează pe fundal ca să ținem minte ce avem noi de terminat, generând, de fapt, un stres latent. Vom simți o mare ușurare odată cu finalizarea fiecarui aspect rămas neterminat de ceva vreme.
4. Rezervați-vă un weekend de odihnă înainte de sărbători. Renunțați să rămâneți în casă pentru curățenie sau gătit. Plimbați-vă prin oraș, dar nu la mall sau în centre comerciale ci pe străzi, în parcuri, în muzee. Cumpărați-vă ceva frumos, care să vă încânte sufletul. Stați la un ceai sau o cafea. Bucurați-vă de finalul de an, bucurați-vă că trăiți, ca existați! Daca sunteți bine, bucurați-vă, cu atât mai mult! Gândiți-vă câți oameni de pe planetă nu au macar curajul să viseze la ceea ce aveți deja!
5. Faceți o listă cu oamenii dragi din viata voastră și sunați-i cel putin de 2-3 ori pe zi in perioada următoare, pentru a le spune cât de importanți sunt pentru voi. Ei se vor bucura în inima lor, dar și voi în sufletul vostru . Astfel vă veți aduce aminte ca nu sunteți singur(a) pe lume si că aveți o rețea de oameni, pe care uneori îi uitați, ii neglijați, și care sunt acolo pentru voi.
6. Clarificați relațiile care sunt în punct mort sau pe pauză. Faceți o listă cu persoanele cu care vreți să faceți pace si apoi abordați-le, pe rând, pentru clarificarea situației dintre voi. Cereți-vă iertare și închideți relația sau mergeți mai departe pe premise noi. Oricare din aceste soluții vă vor aduce ușurare, pace și încredere în viitor.
7. Cumpărați din timp cadourile. Faceți o listă cu beneficiarii cadourilor. Mergeți în oraș la cumpărături în timpul zilei, în timpul săptămânii. Astfel veți evita stresul creat de agitația mulțimii care caută cadouri în ultimul moment, cumpărând la nimereală câte ceva, ca să scape de corvoadă. Treceți în revistă atât așteptările vostre cât și ale destinatarilor. Investiți în valoare simbolică și nu financiară. Căutați cadouri cu mesaj și evitați șosete, cravate, fulare și alte chestii banale, chiar dacă sunt imprimate cu reni ,Moș-Crăciuni și alte chestii “draguțe”.
Share this post
sfaturi
aglomeratie
stres
cadouri
